تعادل ممارسة الرياضة
تنظيف الأسنان يوميا يحميك من السمنة
مشاكل الأسنان لا تنتهي مع فترة عمرية معينة، إنما تولد مع الطفل منذ مرحلة "التسنين" لتستمر معه لما بعد الأربعين، وتعتبر الأسنان عنوان لصحة الأسنان لذلك فالحفاظ عليها من الأشياء الهامة التي يجب مراعاتها، وقد أكدت أحدث الدراسات اليابانية أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات يومياً يعد أفضل من اتباع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة البدنية للحفاظ على الرشاقة.
وأكد البروفيسور الياباني أكاشي وادا من جامعة جيكي في طوكيو، أن المسح الذي أجراه حول العادات اليومية على البشر، أوضح أن حوالي 14 ألفا من أشخاص متوسطي الأعمار "في منتصف الأربعينات" الذين يتمتعون بقوام رشيق يميلون إلى غسل أسنانهم بالفرشاة بعد كل وجبة.
وأوضح أكاشي أن معظم الرجال الذين يعانون من البدانة تبين أنهم لا يغسلون أسنانهم لفترة قد تزيد عن يوم، غير أن أكاشي أوضح في الوقت نفسه: أن "ذلك لا يعني أبداً أن غسل الأسنان في حد ذاته يمثل رياضة لحرق الدهون, ولكننا نعتقد أن الحرص على تنظيف الأسنان سيلعب دوراً في الحفاظ على الصحة ويمنع السمنة.
البدانة مرتبطة بأمراض الأسنان
اكتشف باحثون أمريكيون أنه يوجد علاقة واضحة بين البدانة وزيادة معدلات الإصابة بأمراض الأسنان، وخصوصا الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 18 - 34 عاماً.
ووجد الباحثون بعد متابعة 13665 شخصاً، خضعوا لفحوصات الأسنان، وقياس عامل الجسم الكتلي ومحيط الخصر لكل منهم، أن الارتباط بين البدانة وأمراض الأسنان كانت أعلى بين الأشخاص الذين تراوحت أعمارهم بين 18 - 34 عاماً بحوالي 76 في المائة، مقارنة بالأشخاص من ذوي الوزن الطبيعي في نفس الفئة العمرية، بينما لم يلاحظ وجود أي ارتباط واضح بين وزن الجسم وأمراض اللثة والأسنان في المجموعات التي تضم متوسطي العمر وكبار السن.
وأوضح الباحثون أن التوتر وكيفية التأقلم معه هو ما يزيد خطر إصابة الشخص بأمراض اللثة والأسنان ، مؤكدين أن هذه الاكتشافات تضيف خطراً آخر إلى المخاطر الصحية للبدانة وتؤكد أهمية الوقاية منها وعلاجها.
الأسنان السليمة تجنبك أمراض القلب..
أفاد خبراء ألمان عن جمعية أبحاث القلب والدورة الدموية في كولون، بأن الاسنان السليمة ربما كانت من العوامل التي تساعد على تجنب الإصابة بأمراض القلب.
وأشار الخبراء إلى أن صحة الفم وسلامته من العوامل التي يمكن أن تساعد في الوقاية من العدوى ببكتيريا يعتقد أنها تتسبب في أمراض في القلب، حيث تتسبب البكتيريا في المرض المعروف بالتهاب شغاف القلب عندما تجد طريقها إلى الدم.
وأكد كريستوف نابر الأستاذ المساعد في مركز القلب في غرب ألمانيا في اجتماع للجمعية: "أن دراستنا أثبتت أن ذوي الأسنان السليمة لا يعانون من حالات مقلقة في الدورة الدموية".
ارتفاع ضغط الدم وراء تساقط الأسنان
أظهرت دراسة علمية أن تساقط الأسنان قد ينجم عن إصابة النساء بارتفاع ضغط الدم الشرياني في مرحلة اليأس، فضلاً عن زيادة خطر الأمراض الوعائية كمرض القلب التاجي واضطرابات الأوعية الدماغية.
ولاحظ الباحثون أن السيدات اللاتي لم يفقدن أسنانهن تمتعن بقراءات ضغط دم انقباضية وانبساطية أقل من أولئك المصابات بتساقط الأسنان، وذلك بعد ضبط عوامل البدانة وارتفاع كوليسترول الدم والشحوم الثلاثية.
الجمعة مايو 17, 2013 12:11 pm من طرف دكتور محمد حلمي
